こんにちは。歯科衛生士の森田です（＾＾）

みなさんは１日のうちで唾液の出る量が時間帯によって異なることをご存知ですか？では最も少ないのはいつでしょう？？

それは睡眠中です(゜゜)！！もうご存知の方も多いかもしれません。

睡眠中は唾液がほとんど分泌されないといわれています。

唾液には抗菌作用や再石灰化(溶け出した歯を戻してくれる)作用、浄化作用など様々な役割があります。この歯を守るための重要な唾液が出ないということは、一番危険な時間ということがいえます！

つまり歯を磨かずに寝てしまったらどうでしょう？？菌にとっては最高の、歯にとっては最悪の時間になってしまうということは言うまでもないですね（：：）例え歯磨きをしても寝る直前のご飲食も危険です！

もしも今まで歯磨きをせずに寝てしまっていた！というかたがいらっしゃいましたら、今日から絶対にやめましょう！！