「より効果的な歯磨きのススメ」についてお話ししたいと思います。

歯磨きに大切なのは時間や回数じゃないってホント？むし歯や歯周病の予防には毎日の歯磨きが欠かせません。しかし大切なのは「磨き残しをなくすこと」です。

そこでおススメしたいのが、毛束が一つのハブラシ

「ワンタフトブラシ」

（当院では歯茎に問題のない方は「プラウト」を、歯ぐきが腫れている方には「ピーキュア」を推奨しています）

予防歯科の先進国スエーデンでは、磨きにくい所を先に磨くブラッシングがずっと前から行われていました。そのおかげで、磨き残しは劇的に少なくなり、むし歯や歯周病になる人がほとんどいません。

●方法は簡単です★★

例えば普段のブラッシングが３分なら、

①   まずはプラウトで磨きにくい所を集中的に２分、

②   次にいつもの歯ブラシで歯面全体を１分。

プラウトをプラスすると磨き残しが

２倍以上減少するというデータがあります。