こんにちは\( ˆoˆ )/歯科衛生士の塩田です！

もうあっという間に12月ですね！

12月はなにかとイベントの多い月でクリスマスや年越しなど楽しみなことが沢山ある時期に風邪をひいてしまったら辛いですよね( ﾟωﾟ；)

皆さん風邪は引いていないですか？

身体に抵抗力をつけて風邪になりにくくするのにはビタミンAが効果的だそうです！(ビタミンAを含む食材はほうれん草、春菊、長ネギなど)

また、風邪にかかってしまったらビタミンCをとると、ウイルスの活動の抑制をしてくれるそうです(ビタミンCを含む食材はいちご、みかん、キュウイなど)

勿論、手洗いうがいも大事です(^○^)！
当院のPOICウォーターで歯磨きやうがいをすると歯周病や虫歯予防だけではなく、風邪予防にもなりますのでとってもお勧めです☆